据说中国有近10%轻重度抑郁患者，门诊的就诊数量每年递增已达到20%，希望这篇文章能够帮助到你，也希望各位健康的朋友多留心身边的朋友。身心健康，才能社会和谐。不光是身体，心理上也要健康。

 

　　 网上有很多说法是患有抑郁症的人大多是聪明人和性格内向的人。我倒是没觉得我聪明到哪里去，性格内向是有一些的。做事犹豫不决，胆子小，不愿在公众场合出现（主要是没兴趣），沉默寡言，对理想的期望值太高。后来分析分析，可能这些就是导致抑郁的根本原因吧。
 

 

　　得病的过程简单的说一下：2014年我辞退了工作，打算自己创业。可是在这个过程中我根本没有体会到创业给我带来的收获，反而是一连串的失败。这一连串的失败不是每个人都能承受得了的。我开始失眠，体重下降，情绪变得急躁，莫名奇妙的发脾气，肠胃也不好，心脏区域特别难受。

 

　　这个时期持续了两年多，我不知道是怎样坚持过来的。这是一个恶性循环，因为对未来的期望值很高，所以越想摆脱，病情就越加重。好像浑身被绳索锁住了一样，越想挣脱，反而受到的痛苦越重。关键的问题是身边很多人不会理解自己。好在自己有一点庆幸，善于反思自己，这个对于我来说现在看来是一根救命稻草。

 

　　至于抑郁症的种种症状，相信大家只要网络上搜一搜就能出现很详细的解释，在此特别提出的是：如果感觉自己抑郁了，并且持续了一个礼拜以上，并且还失眠了，就要引起警惕了，这时你就应该找专业的心理咨询师或者心理医生寻求帮助。如果自我感觉很严重了，请前往医疗机构确诊。及时就医后，很多是有明显效果的。

 

　　在这里，我把抑郁患者分为有自我反思能力和无自我反思能力。当我去医院心理科诊断后，被诊断为中度抑郁，医生给我开了一些药。对我来说效果不是很明显，因为我这样的人遇到事情愿意反覆地考虑，这样的性格不是一天两天就能解决得了的。所以反思开始了，我查找这方面的书籍，总结为一条就是，顺其自然。告诉自己这个病不过是神经的反应而已，没有什么大不了的。

 

　　张玑晴神安乐片，是一种以治疗抑郁症、精神分裂症、强迫症、忧郁症、焦虑症等精神类疾病的纯中药片剂。该药参照医圣古方，采用现代化高科技设备提取柴胡、当归、首乌藤等多种名贵草药精华，使药效增强十倍。柴胡始载于《神农本草经》，被列为上品。当归中的丁基苯酞可改善脑膜微循环，有健脑宁神之效。首乌藤有“仙草”之称，有镇静催眠的功效，而首乌藤醇提取物能促进免疫功能恢复，可以增强患者的抗病能力。